体から発する信号

伊藤英子はよくチョコレートを食べたくなります。保育園での勤務中もそうですが、自宅に帰ってからもチョコレートが食べたくて仕方がない時があるのです。ですから、自宅にはもちろんですが、かばんの中にもいつもいくつかのチョコレートを携帯しているのです。でも、このチョコレートが無性に食べたくなる症状って、伊藤英子に限らず、よく耳にしますよね。伊藤英子の保育園に通園しているお母様方の中にも、出産後に無性に食べたくなったという話も聞きました。どうも調べてみたところ、食べたくなるものには、体が欲している信号が隠されているそうなのです。例えば、伊藤英子のようにチョコレートが食べたくなる人には、マグネシウムが不足しているという意味があるのだそうです。だからといって、体が満足するまでチョコレートを食べていると、体にいい事はありません。そんな時は、食材を置き換えるのだそうです。この場合は、チョコレートの代わりにナッツ類や、昆布、ほうれん草、ゴマを置き換えて食べるといいそうです。ちなみにチョコレートを食べたくなる時は、マグネシウムが不足している時、疲れている時、月経前などの時に、食べたくなるタイミングがやってくるという人がほとんどだそうです。その他にも、脂っこいものが食べたいときは、カリウム不足。コーヒーが飲みたい時は、鉄分不足。炭酸飲料が飲みたい時は、カルシウム不足。など、体が自然に欲することには、意味があるのですね。